Chciałbym zapytać czy przy treningu FBW oraz diecie Carb Cycling ukierunkowanym na mase, mogę uprawiać aeroby o średnim lub małym stopniu intesywności ( rower rekreacyjnie ewętualnie wiosła bardzo lekkie ) w dni beztreningowe, bez straty masy ?
Dzieki za info.
Pozdrawiam