Chicken_17/Dziennik/Masssaaaa

W białku w 100g ponad 400kcal? Dziwne skoro 1g białka = 4kcal, a zapewne jest koło 80%, a wątpię, że jest tam tyle tłuszczu żeby było ponad 400kcal. Poza tym mówiłeś, że nie masz kasy na dietę, ale na odżywki już masz? Przecież to jest praktycznie to samo co jedzenie tylko, że w proszku. Kup lepiej jajek, twarogu czy kurczaka za to :p Też kiedyś myślałem, że od 1kg białka w proszku mięśnie mi urosną.

Ok wróciłem. byłem w tym sklepie przy okazji i jak sie zapytalem w jakiej cenie ma wysokobiałkowe odżywki to ona mi mowi ze 900g od 60zl to ja od razu podziekowałem bo na necie kupie od okolo 35zl i jakie bede chcial. Wiem ze to żarcie w proszku ale za 40zl bede mial tego na miesiac biorąc pod uwage ze raz dziennie bede brał a jaja itp starcza mi na 2 góra 3 dni;/

daruj sobie ten sport lepiej, tutaj micha to podstawa ale tobie ciężko to pojąć więc...

skoro mówisz że na porządną dietę cie nie stać to powiedz ile miesięcznie masz na jedzenie, wtedy coś będzie można wykombinować

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-04-05 17:12:31

ja nie kupuje jedzenia tego co w domu rodzice robią tylko jak juz ja chce produkty wiadomo takie pod diete to jest problem z wyciągnieciem kasy bo niby jesc mam co i niby twarog i serek wiejski nie jest drogi ale pomnozyc je przez np 7x to juz jest troche kasy i zaczynaja sie schody... Mowie starszym zeby robili np piersi z kurczaka ryby itp ale raz robia a raz nie;]

a tego sportu nie odpuszcze bo musze cos zmienic swoją posture chociaz wiem ze bedzie to trudne

to sam gotuj i ułóż porządną michę na 3000kcal conajmniej! zamiast białka nakup ryżu, makaronu, mięsa i jedz
na początek 3000kcal wyda się dużo ale potem to nawet i przy takiej ilości kalorii będzie ci mało

chcesz zmienić swoją posturę, to daj organizmowi wszystkiego co potrzebne by to zrobił

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-04-05 19:58:56

Dawido to sie tak mowi gotuj sam ale ja nie mam czasu przy tylu obowizkach gotowac xD bede jadl ile sie da rzechy ktore maja duzo bialka itp i to musi wystarczyc plus oczywiscie ta dieta ktora podalem wczesniej zobaczymz po miesiacu ile prztyje ale ze niestety jestem ekto wiec wiele to kg nie bedzie xD

A przed chwila wlasnie zjadlem 5x bardzo grubych plastrow poledwicy wieprzowej bez chleba mysle ze troche bialka w tym bylo

jesteś ekto, więc tym bardziej musisz mieć michę dopiętą

jak będziesz się ważył rano to porównanie pomiarów o kant dupy rozbić możesz

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-04-05 21:26:46

narazie bardzo nie mam gdzie sie wazyć wiec wiesz;] wiem ze mam gorzej z przybraniem kg;/ dzis post to lipa troche;D