[ART] Zwykła dieta na odchudzanie dla osób ćwiczących, nie kulturystów !

przy kilku letnim stażu, to wszystko może przestać przynosić jakiekolwiek efekty. Ale dla początkujących i tych którzy nie mają czasu spożywać 5-6 razy dziennie, jak najbardziej ok.
Sorki za drugi post, mam problemy z siecią nie mogę edytować.