...
Napisał(a)
posiłek 1
4 całe jajka
surowe warzywa
posiłek 3
duza pierś z kurczaka lub indyka
warzywa gotowane lub surówka
pół woreczka brązowego ryżu
posiłek 4
duzy filet rybny lub puszka tuńczyka w sosie własnym duże kawałki
warzywa gotowane lub surówka
poł woreczka brązowego ryżu
posiłek 5
200 g chudego twarogu
surowe warzywa,np papryka, ogórek zielony, sąłata zielona
to dzień wolny od treningu
w dzień treningu wrzuć przed treningiem cąły worek ryzu
i na śniadanie zjedz 1-2 bułki pełnoziarniste
4 całe jajka
surowe warzywa
posiłek 3
duza pierś z kurczaka lub indyka
warzywa gotowane lub surówka
pół woreczka brązowego ryżu
posiłek 4
duzy filet rybny lub puszka tuńczyka w sosie własnym duże kawałki
warzywa gotowane lub surówka
poł woreczka brązowego ryżu
posiłek 5
200 g chudego twarogu
surowe warzywa,np papryka, ogórek zielony, sąłata zielona
to dzień wolny od treningu
w dzień treningu wrzuć przed treningiem cąły worek ryzu
i na śniadanie zjedz 1-2 bułki pełnoziarniste
...
Napisał(a)
Bolda trzeba dlugo ciagnac,ponad 12 tygodni do tego caly czas testosteron musisz leciec.Z jakiej firmy wogle bedziesz miec srodki?Ja bym sie zastanowil nad zmiana bolda na deke.
pewnie znowu coś złe zrobiłem
Zapomniales o 2 posiłku
Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-04-03 14:57:33
pewnie znowu coś złe zrobiłem
Zapomniales o 2 posiłku
Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-04-03 14:57:33
...
Napisał(a)
nie wiem jeszcze jaka firma bo dopiero przyjedzie a testoviron mam bayera
...
Napisał(a)
boldenon 500mg/tydzień i przynajmniej tyle samo testosteronu albo i wiecej, w bolda cenluj Alphe lub scantela reszta to loteria
I will be big...
Polecane artykuły