schudłem i co dalej?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4715

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sitch

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9906

Dokładnie ale wcześniej ułóż jakąś sensowną diete, może najpierw zacznij od zerowego bilansu i stopniowo dodawaj kcal żeby się nie zalać ale diete i kaloryczność to już musisz ułożyć sobie sam

You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!

Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..

...

vicious357

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 252

OK, na prawde bardzo Wam dziekuje fajni z Was ludzie, pomocni i w ogole :) w ramach podziękowan ładna piosenka, silvuple:

Zmieniony przez - vicious357 w dniu 2012-03-16 20:20:09

...

sitch

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9906

Gracias amigo

You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!

Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..

...

emrys

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1614

Nie jestem obeznany ale widze że posiłki mizerne w każdym powinno być pełnowartościowe białko więc - pomarańcza to nie posiłek np. ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przerobienie diety

Następny temat

Węgle po treningu.

Polecane artykuły

schudłem i co dalej?

Odżywianie i Odchudzanie

Przerobienie diety

Węgle po treningu.

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?