Mam racje :)?

Witam kłócę się z bratem, który ćwiczy ponad 3 lata, z treningiem z dupy, Pali pije, nie ma diety, no i w tym problem, jeżeli chodzi o kłótnie,zamówił sobie MASS XLL,i kłóci się ze mna ze dieta to g**** , to wyśmiewa sie ze mnie ze jem ryż, kurczaka, tunczyka i różne takie rzeczy co mają dużo białka,i mówi ze on sobie zabierz 2 Porce MASS XLL, i mówi ze to tyle ile 10 saszetek ryżu z tuńczykiem razem wzięte Po prostu myśli ze jeżeli będzie grał tą odzywkę to będzie " wyj**any " , a ja mu mowie ze bez diety, i ze jak bedzię pic i palic, i wgl to g**** mu z tej odżywki, i to tylko do urozmaicenia swojej diety,gdzie brakuję ci białka itp,ale nie od się upiera, ma 16 lat,ja 14,i jeszcze mniej wiedzy i kłoci się jak głupi, Wiec jeżeli ktoś będzie łaskaw , to niech napisze mu prawdę, i niech ten idiota zrozumie, Napiszcie co najważniejsze, i wgl

masz racje dieta to podstawa a odzywki to 5% ostatniego efektu a bez diety nic nie dadza. papierosy alkoholi i uzywki sa "zabronione" jezli chce sie dobrze wygladac

No na to liczyłem,czekam na więcej postów,żeby mu to wbić do glowy :)

ile twoj brat ma lat? i czy ma tluszczyk czy nie?

Prawie 17, i ma tłuszczyk , śmieje się ze mnie za mam w bicu 31,on ma " 34 " , ale wole mieć wyrzeźbione to,niż te 34 na tłuszczu , wstawiał tu fotki,to usunieli.



Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-15 17:53:39

no to nie warto zaczynac masowac przy wiekszej ilosci tluszczu poniewaz latwiej sie tyje jak sie juz ma tluszczu duzo. jezeli zrobilby redukcje a potem masowke to ok ale jezeli nie slucha sie innych ( nie wiem ale nie slucha sie mlodszego brata) to kase wyrzuca w bloto. a jak patrze na twoj profil to bardziej tobie by sie ten mass xxl przydal :D

snoopyfrogs, Mam diete, i biorę aktualnie Proteince WPC V2 , i masuje więc o mnie się nie martw

Ale wiesz mam 14 latek,więc nie przesadzam z odżywkami

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-15 17:57:46

powiedz bratu tak..

stary " weź dechy i j**nij się w plechy!!"

Haha masz soga .

A wlasnie jak już piszemy to mam pytanie Bo na odzywce mi pisze


W fazie ladownia
W fasie podtrzymującej
" 5 Na czczo "

Co to wszystko znaczy, i te czczo?

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-15 18:05:46

jednoczesnie dobrze brat moze jesc chleb ze smalcem i ogorkiem i popijac mass xxl przekaz mu ze swietnie wchodzi:D