...
Napisał(a)
Jesli ktos widzi jakis blad moze powinienem cos dołozyc w diecie ale zminialem juz wiele razy,dodam co jest tez wazne czasami ma trning od rana do wieczora w gorach raz na jakis czas i wtedy wiadome troche sie spalam ale to nie jest cykliczne
...
Napisał(a)
jestem w podobnym wieku co ty a te 20 to na siłec - ale urazy niemam bo jestem pewny że zdeżą ci się ze dwie komórki i pomyślisz nad tym co napisałem.
saa to nie basniowy eliksir a jedynie pomoc przy dobrych podstawach
saa to nie basniowy eliksir a jedynie pomoc przy dobrych podstawach
...
Napisał(a)
7g weglowodanow na kg ciala i bedzie waga szla w góre. bialko 2-3g/kg oraz tluszcze 1-2/kg i nei ma uja. wiem po sobie
...
Napisał(a)
dopasuj diete,i sam tesc da rade bez wiekszych dawek 250c5d i bedziesz zadowolony 10tyg
co tu gadac 95% forum nie trzyma diety a na spore dawki wchodza wiec jak dobrze zrobi i dobrze odblokuje bedzie git
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-03-15 12:17:14
co tu gadac 95% forum nie trzyma diety a na spore dawki wchodza wiec jak dobrze zrobi i dobrze odblokuje bedzie git
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-03-15 12:17:14
...
Napisał(a)
trening masowo siłowy góra 1,5h nie więcej 4x w tygodniu + dieta pod mase + czas na regenerację_____ i będziesz robił progres po paru miechach wejdziesz na cykl i będą efekty, w przeciwnym razie bedzie tak jak napisałeś ''póltoraroczne cykle i efekty takie że niema czym się pochwalić''
musisz wypracować solidne podstawy bo z tego co się oriętuję nigdy wielkoludem nie byłeś, jak ich nie będziesz miał zejdziesz z cyklu i wszystko wróci do stanu obecnego
taka maja porada a zrobisz co będziesz chciał w każdym razie --- powodzenia
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-15 12:21:25
musisz wypracować solidne podstawy bo z tego co się oriętuję nigdy wielkoludem nie byłeś, jak ich nie będziesz miał zejdziesz z cyklu i wszystko wróci do stanu obecnego
taka maja porada a zrobisz co będziesz chciał w każdym razie --- powodzenia
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-15 12:21:25
...
Napisał(a)
nwo wiecei jak ktos chwyta za koks to ja mysle ze o zarciu to juz wie
...
Napisał(a)
tez chodzi o to ze jak wezmie koks i nic mu nie pojdzie to dopiero sie ogarnie i zobaczy ze to nie eliksir cudowny tylko wiele rzeczy wplywa na poprawienie sylwetki.dorosly jest wiec wie co robi
...
Napisał(a)
kupie jakies carbo bedzie łatwiej chetnie uslysze czy sa jakies polecane przez was bo nie ukrywam ze dawno stosowalem a widze ze na rynku jest po prostu zalew Made in Usa mozna wybierac jak w Tesco , szukam sprawdzonej nie musi byc anjwyzszej pułki mam zamiar dodac oprocz ryzu 2 x coctail oraz kreatyne w stakach pamietam ze dzialala dobrz na mnie kiedys wiec pytanie czy zaczoac od zwiekszenia carbo a potem dolozyc kreatyne na koncu po lub jesli beda efekty doping ..
Polecane artykuły