rajzer
Oceńcie czy mam garba czy po prostu moja postawa jest taka jak na zdjęciach. Ćwiczę 2 miesiące split. Waga 80kg przy 189cm wzrostu. Co byście mi polecili na skorygowanie postawy, wydaje mi się że mam trochę zapadniętą górną część klatki piersiowej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy to dziwne? Czy ja jestem inny?
- Czy posiłek powinno sie popijać bezpośrednio czy nie???????
- Czy polendwica z indyka to to samo co szynka z indyka i czy też ma duzo białka???
- czy można czy lepiej zrzygnować???
- ryż, jajka, czy makaron? czy wszytsko naraz?
- JAK ODROZNIC CZY POD SKORA MAM WODE CZY TLUSZCZ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
kolejne zdjęcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
na tym zdjęciu i kolejnym staram się prostować ale wiem że wtedy sam siebie oszukuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
106
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20195
Nikt Ci tutaj lekarza nie zastapi czlowieku. Na moje to w odcinku ledzwiowym cos nie tak, ale jak napisalem udaj sie do lekarza, a nie w internecie konsultujesz swoja wade postawy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297
Idź do rehabilitanta na konsultacje on da Ci ćwiczenia i ładnie wszystko skorygujesz. Jak dla mnie masz hiperlordozę i łopatki lecą do przodu no i może głowa zbytnio do przodu wysunięta jest(teraz to każdy ma). Ale trudno ocenić jak jedną ręke masz w górze ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
idź do lekarza, wad kręgosłupa zwłaszcza pogłębionych nie bada się na podstawie zdjęć, dosyć niedokładnych zresztą
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
