Testy??

Witam
Jestem pilkarzem i mam taki problem.Za tydzien w poniedzialek mam testy w bardzo waznym klubie i chcialbym przed testami zrobic takie treningi.
Pon silownia same nogi
Wt szybkosc
Sr skocznosc
Czw szybkosc
Pt sila
Sob wytrzym szybkosciowa
Celem jest przygotowanie miesni do ciezkiej pracy.Lecz nie wiem czy dobrze mysle.POMOZCIE!!!!!!!!

no w tydzien to choya da

zreszta jak to ważny klub (nie tylko czy ogolnie czy szczególnie dla Ciebie) to powinienes byc na tym poziome że wiesz że tydzie to za mało i powinienes wiedziec co robic...

Chodzi mi o to czy taki trening nie przeforsuje mnie przed testami

Tak jak Ci Siwy napisał - w tydzień to już niczego nie zmienisz, najwyżej się zajedziesz jak za dużo będziesz chciał zrobić. Trenuj normalnie i dowiesz się na testach jak wyglądasz na tle rówieśników.