Krwawienie z nosa...

Witam...
Mam 13 lat i zacząłem trenowac MMA ale mam bardzo duże problemy z krwawieniem z nosa i często na treningach lekko się puknę i krew mi leci...;/ Zaznaczę że mam stwierdzoną słabą krzepliwosc krwi i dlatego mi leci... Mam pytanie co można wkładac do nosa coś w stylu tamponów tylko do nosa bo by dziwnie to wyglądało jak bym tampon wsadził:D i co można wkładac czy są jakieś wkładki do nosa?

najlepiej popytać lekarza..

A powie mi ktoś więcej coś na ten temat co można samemu zrobic?

zapytaj chłopaków z działu uderzenie, może ktoś ma podobny problem, możesz zapytać też w dziale odżywianie co poprawia krzepliwość krwi, mój tata miał tak samo jak był młody, z wiekiem może przejść.

Spróbuj witaminy C dawka 2x500 mg dziennie na uszczelnienie naczyń krwionośnych. Zmierz ciśnienie również ,nie zaszkodzi.

Zwiększ z pożywienia ilość Witaminy K ,tu masz źródła : brokuły, rzepa, szpinak, ogórek, sałata, kapusta właściwa, lucerna, morszczyn, a także w owocach awokado, również w ziemniakach, jajkach, jogurcie, serze, wątrobie, oleju sojowym i szafranowym.


Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2012-01-01 10:21:08

Zapytaj też lekarza czy Twoja dolegliwość nie jest przeciwwskazaniem do trenowania.