Rejestracja

HR a VO2max

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1584

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 251

Witam
Czy mozna przelozyc Vo2max na HR ?
Czytam wlasnie ksiazke o fiziologii i jest w niej wiele ciekawych informaci ale w odniesieniu do Vo2max , a jedyne pomiary jakie moge zrobic to hr .

Prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Wartość graniczna progu mleczanowego wynosi ok. 0,5 VO2max i odpowiada mniej więcej 80% HRmax ; zmienia się w zależnośoi od bieżącego poziomu wytrenowania

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 251

chcialbym byc pewien czy dobrze zrozumialem . 0,5Vo2max = 80% hrmax , wiec 0,5 Vo2max = 0,8 x 194 wiec 0,5 VO2max = 155 hr .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 251

z tego wynika ze VO2max osiagalbym na hr 310 ? jak rozumiem ze jest to czysto hipotetyczny "pulap " ale do tego sie to sprowadza . tak ?

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

zależność nie jest liniowa

asymptotycznie dochodzi się do HRmax

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 251

czy sa moze jakies tabele porownawcze ?

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Na necie nie widziałem, chyba było we "Wprowadzeniu do fizjologii klinicznej"

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

chcę urosnąć TYLKO w górę! pomocy!

1

Następny temat

Czy ze mną jest coś nie tak?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły