Eziasty94
przyrost masy dobry ? dietę już mam jeśli o to chodzi
Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem jeden. On jest. -Muhammad Ali
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
710
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12057
Napisanych postów
160483
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234545
przyrost zalezny od diety, nie moge ci powiedziec czy bedzie dobry, bo zbyt wiele czynnikow na to ma wplyw, mozna tylko ogolnikowo zaznaczyc ze przy odpowiednich warynkach treningowo dietetycznych powinno byc ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
710
tylko widzisz, jestem ektomorfikiem niestety i ćwiczę 2 lata dobrymi systemami, za dietetyków płaciłem i nawet trenerów znajomych wynajmowałem... i nic... odżywkę jaką brałem to Olimp creatine mega caps mono dawkowana (2x1 przed treningiem i 1x1 w dzień nie treningowy) i nic .. potem Mega Whey'a przez 2 miechy i GNR'a również przez 2 miechy ... Sterydów nie chce brać, i już nie wiem co mam brać na tą masę ..
Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem jeden. On jest. -Muhammad Ali
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12057
Napisanych postów
160483
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234545
tej kreatyny to troche malo brales
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
710
tzn ? Mógłbyś po polsku ;d w odżywkach mało siedzę bo w rok 3KG na sucho zrobiłem a potem jakoś dziwnie ... mierze 183cm i waże 62 kg .. nie całę ..
Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem jeden. On jest. -Muhammad Ali
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12057
Napisanych postów
160483
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234545
standardowo powinna wygladac tak, ze 4 kapsy rano i 4 po treningowo, a w dzien bez treningu 4
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
710
i dzięki temu bym urósł chociaż 1 mm ?;p a co powiesz o nitrobolon'ie ?
Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem jeden. On jest. -Muhammad Ali
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12057
Napisanych postów
160483
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234545
moze i ze 2.
ale o ktorym nitro?
ale o ktorym nitro?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
710
Z treca w capsach. Ponoć ta kreatyna z Treca kozak. Co myślisz ?
Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem jeden. On jest. -Muhammad Ali
...
Napisał(a)
maniak7000
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
mono = mono .. czy kapsy czy proch .. jeden KOZAK
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
