Dieta armwrestling

Witam zacząłem swoją przygodę z armwrestlingiem w klubie ZŁOTE ORŁY w Choszcznie ale nie mam pojęcia jak się dodatkowo wspomóc jakimiś środkami typu pyłek pszczeli czy jaką sobie ułożyć dietkę na wzmocnienie przyczepów żeby osiągnąć większe rezultaty ;)
Nie proszę was żebyście mi rozpisali dietę bo wiem że nikomu z was pewnie się nie chce (chociaż z chęcią przyjmę jak by ktoś wstawił) tylko żebyście mi napisali jak w przypadku normalnej diety np na mase ile powinienem czego jeść i jakieś podstawowe info bo w armwrestlingu jestem laikiem ;)
Z góry dzięki za odpowiedź ;)

Witam,diety nie ma jakiejś rygorystycznej,najczęściej jeśli szykujesz się na zawody to zbijasz wagę,jedz dużo i zdrowo :).Przyczepy-hmmm,tutaj tylko odpowiedni trening i często troszkę bólu na początku

Dieta bogata w ryby,lub suplement omega 3, 2 łyżki dziennie oleju rzepakowego,dotego żelatyna spożywcza.A zrzucanie wagi przed zawodami to głupota, tylko osłabia organizm w tym przyczepy i stawy.