suple dla 15-latka!!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

a jakieś nasiona słonecznika

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

tez

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

ktoś mi kiedyś powiedział że nasiona słonecznika to nie zdrowe tłuszcze to prawda

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

nie,to tluszcze roslinne,slonczenik ma tez duzo witamin,jest jak najbardziej zdrowy

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

a co do biełka i węglowodanów to może być czy też za mało???

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a czytałeś te linki co ci podałem? Bo tam masz wszystko wypisane, tylko nikomu nie chcę się zajrzeć.

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

no dobra a w jakich porach dnia jeśc tłuszcze??

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

np.ranem czy po treningu wieczorem a może obojętnie w jakiej porze???

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ze słonecznika zrezygnuj, jeśli małe ilości to ok ale z jego ilością w diecie nie przesadzaj, witaminy spokojnie Ci wystarczą vitamin plus od olimpa, omega 3/tran, 6-9 z diety dostarczysz, glukzamina jeśli masz problemy ze stawami, tak to nie widzę sensu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...