Dziennik CENT.

O tym to ja wiem , w roberta sie nie baw. Poprostu chce wiedziec jaki brales i jak ze smakiem/ rozpuszczalnoscia, czy da sie to przelknac ;d

Geiner bez diety strata kasy .
ale odpowiem ci ..

Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder

smak czekoladowy

rozpuszczalność ch**owa i sie pieni ..

dzisiaj wszystko ok trening niechce mi sie pisać wiec nie rozpisze..
jutro rozpisze pozdrawiam :P

wczorajsze fotki :
jeszcze na dniach będą foty nóg ..

dodam że forma ok 2 lata temu kiedy machałem w wakacje była przy wzroście 165 o ile pamiętam :P bicek 38/39 udo coś koło 56 chyba .. ale powoli wracam nie jest źle myśle..

narazie u mnie off (z wypiskami) trening leci bez przerwy :) wróce z wynikami za miesiąc

Witam wszystkich wracam z wypiskami efekty na + :)

Obecniy trening :
https://www.sfd.pl/Max_OT__trening_dla_lubiacych_duze_ciezary-t357604.html

jak dla mnie rewelacja, świetnie na mnie działa. (troszke przeze mnie zmodyfikowany)

z wymiarami za bardzo nie wiem jak to jest, dawno sie nie mierzyłem..
udo ostatnio 53cm :)

niżej dwie fotki z ch**owym światłem

.

ja bym na tym sily nie zrobil

adzik mi na sile wogole nie zależy
moge być konkret zmasowany i wyciskać 100 na płaskiej