Co po cyklu kreatynowym

Witam
Wiek:17lat
Waga:83kg
Wzrost 177cm
Staż łącznie 2 lata z małymi przerwami


Po woli dochodzę do końca cyklu (5 tygodni) zestaw jaki miałem to:

dieta
Białko WPC Ostrowia
Nitrobolon II
Carbo

I teraz moje pytanie do was.... jaki zestaw teraz kupić...??

myślałem nad HMB
Aminokwasy
Witaminy
Białko

Janek5050

Witam
Wiek:17lat
Waga:83kg
Wzrost 177cm
Staż łącznie 2 lata z małymi przerwami


Po woli dochodzę do końca cyklu (5 tygodni) zestaw jaki miałem to:

dieta
Białko WPC Ostrowia
Nitrobolon II
Carbo

I teraz moje pytanie do was.... jaki zestaw teraz kupić...??

myślałem nad HMB
Aminokwasy
Witaminy
Białko

Co... dieta słabo kopie?
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Przeczytaj sobie to bo słabo u ciebie z pojęciem o odżywkach
Jak masz dobrą dietę to rób cykle na krecie a nie na witaminach
OFC. dieta to podstawa.

Jedynie gainer, białko, omega3, witaminki czy inne prozdrowotne, dla uzupełnienia braków, teraz bierzesz nitro to aby być zadowolonym na następnym cyklu musisz odtawić pobudzacze i pompery. na samym nitro robiłeś cykl?

No właśnie na samym nitro... dopiero później poczytałem na forum i wiem ze trochę źle zrobiłem...

To zrób sobie teraz przerwę 2 miesiące od pomperów i kreatyny i potem ruszaj na nowo z nitro i mono/jabłczanem.