FBW pytanie

od jutra zaczynam trening FBW(15-10-5) , ale prawie wszedzie gdzie patrze sa pokazane plany na kazda partie po jednym cwiczeniu, czy jest to tak wymagajacy plan, ze wiecej nie dam rady? Czy po prostu nie mozna?
Prosze o pomoc.
wiek: 16
wzrost: 183
waga: 68
starz: 6msc
odzywki: brak

moim zdaniem plan 15-10-5 jest dla ludzi o większym stażu, za ciężki dla Ciebie, mierz siły na zamiary. Szukaj jakiegoś prostego FBW z dniami A-B