Pirat2738279
Witam jestem tu nowy chciałbym zacząć przygodę z ćwiczeniem chce ćwiczyć na masę nie stać mnie na żadne odzywki mogę pozwolić sobię na dietę
typu makarony ryże i inne żeczy chciałbym zapytać co jeść ile jeść jak ćwiczyć ile na co ? mój zestaw sprężyna rozciągana ściskacze i duży pokój nie wiele ale z czasem zacznę kupować rzeczy
mam 20 lat
ważę 72 kilo
w łapie mam 35 cm
typu makarony ryże i inne żeczy chciałbym zapytać co jeść ile jeść jak ćwiczyć ile na co ? mój zestaw sprężyna rozciągana ściskacze i duży pokój nie wiele ale z czasem zacznę kupować rzeczy
mam 20 lat
ważę 72 kilo
w łapie mam 35 cm
Krzysztof Piekarz
