SPAM vol.łan %-)

chyba nabawiłem się kontuzji - pytanie tylko czy groźnej ?
stało się to gdy trenując przy stole ściągałem w bok linkę z wyciągu.
w pewnym momencie przy ustawianiu się do ćwiczenia coś strzyknęło mi w łokciu.I wiadomo trochę balało przez chwilę.

ogólnie ćwicząc to nie czuję tego w żaden sposób do momentu gdy się z kimś siłuję lub sciągam właśnie linkę wyciągu w bok.
boli gdy są większe obciążenia na tym wyciągu założone. przy mniejszych mogę jako tako ćwiczyć.

ten ból powstrzymuje w walce i ogólnie sprawia że lewa ręka jest silniejsza przy stole obecnie.

co to może być? co uszkodziłem?


Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-10-31 15:29:56

Jeśli nic nie chrupnęło to odpuść sobie siłowanie i ściąganie z wyciągu na 2 tygodnie. Prawdopodobnie naciągnąłeś sobie przyczep. Niestety w tym sporcie przyczepy będą cię bolały przez pierwszy rok lub dwa zanim się wzmocnią.

Także mi się to kiedyś przydażyło, ale naszczęście po około miesiącu przeszło.Polecam tobie ocieplać i schładzać przyczep wodą(koncząc na ocieplaniu), a także moczyć łokieć w ciepłej wodzie z solą morską.Z maści dobry jest bals sulphur żer..

ale chodzi o to że to nie przyczep, bo przyczep jest moim zdaniem od wewnątrz, a mnie boli jakby od zwnętrznej strony łokcia.
jak się stoi z ręką opuszczoną, to niby ta część co skierowana jest do tyłu.

dzisiaj się siłowałem z kolegą (trochę chodzi na siłkę, ale nie trenuje armwrestlingu) i na lewą nie miał ze mną szans. za to na prawą rękę którą mam kontuzjowana w łokciu miałem problemy. Na początku przegrywałem ale potem jak znalazłem sposób że mnie nie bolało to byłem w stanie go pokonać. Nie łatwo ale do zrobienia to było.
Wiadomo: ból mnie powstrzymywał przed odważnymi atakami i raczej starałem się uważać.

Po co siłujesz się na prawą jak odniosłeś niedawno kontuzję???
Tak to tylko ci się pogorszy.Lepiej odpuścić sobie na jakiś czas niż później żałować.

musiałem wyprobowac stół bo jutro jade do olsztyna, a nastepnym razem w domu bede dopiero w grudniu (jakos na poczatku, a potem dopiero na swieta) wlasciwie to takie moje pierwsze zmagania na tym stole zdobywam doswiadczenie

mam pytanie do was dotyczące ustawienia do walki.
Czy łokieć może być w dowolnym miejscu na podłokietniku?
Wiem na pewno, że może być bliżej srodka stołu lub na środku jak i przy krawędzi stołu. Interesuje mnie kwestia startu z łokciem ustawionym bliżej lewej strony podłokietnika (przy walce na prawą rękę).

jeśli chodzi o graficzne przedstawienie, to chodzi mi o ten obszar zaznaczony na czerwono. Wydaje mi się że tak ale chciałbym wiedzieć na pewno.

Witam,jeżeli ustawisz w tym miejscu łokieć automatycznie rywal ma większą przewage nad Tobą,jak on max.łokieć da w swoje prawo a twoje lewo to już na starcie ma przewagę(chodzi o wychylenie ręki)

zdaje sobie z tego sprawę. muszę się rozpatrzeć w takiej taktyce. Może mi jednak podpasuje