Obciążenie na początek

Gryf jest dobry i nie sugeruj sie tym że nie jest olimpijski to będzie gorszy

Gryfy mogą być tak jak napisał kolega wyżej .

A ja stanowczo odradzam te gryfy
gryf ma mieć minimum średnice 28mm, a nie + - 25mm

Od siebie mogę zaproponować:
Zestaw gryfów i obciążeń 82kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html


Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-10-05 21:27:08

MS-Andrzej daj spokój gryf za 500zł ;))

To jest cały zestaw, może opłaca sie troche więcej dołożyć i kupić to marbo ?

jak ktoś lubi płacic za logo...

co do gryfu to patrz na wytrzymalosc. ja jak zaczynalem treningi w domu mialem 115kg obciazenia(uzywalem tylko ok 90kg) i gryf o wytrzymalosci 100kg. wiadomo jest ona zanizona specjalnie o ok 50kg. teraz jak cwicze w domu i mam potrzebe to na serie zakladam 120kg i sie boje:P zlamac sie nie powinien ale juz lekko sie ugina. niestety dobry gryf moze kosztowac

na poczatek moze byc to 80kg. ale mysle ze w ciagu 0,5-1roku bedziesz musial cos dokupic

Co do gryfów Marbo to są bardzo dobre, sam mam i jest spoko.

ten zestaw od marbo ma 61kg, 21 kg to gryfy, wiec srednio sie oplaca to kupowac. ja obecnie mam ok 130kg golego obciazenia, zaczynalem od jakis 100kg. w domu raczej juz nie cwicze ale sobie lezy, jak silka zamknieta albo cos innego to nadrabiam w domu, a kiedys planuje dokupic sprzetu i zrobic sobie "profesjonalna" w domu. jak sie ma miejsce zeby to postawic to po co komus pchac kase w kieszen.

Ja mam taki gryf gwintowany co kolega wcześniej link podał i na ławce jest ciśnięte ponad 150 a w martwym ponad 200 i nawet sie nie wygina o parę mm