Nierówne proporcje rąk

Witam, jak w temacie mam nie równe proporcje jeśli chodzi o barki, biceps, triceps. Prawa str jest większa bardziej umięśniona niż lewa.
Różnica ramienia wynosi 2 cm, barki nie wiem jak zmierzyć ale widzę ze co najmniej o 1/3 są mniejsze .

Moglibyście mi doradzić jak wyrównać te proporcje?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 69

Wzrost: 175

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, wyciag gorny,

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: raczej nie ma

Zażywane suplementy: obecnie zadne

jak dla mnie zle wykonujesz cwiczenia

wady postawy?

ćwicz więcej hantlami

jestes prawo czy lewo reczny?

prawo ręczny, co do wad postawy jestem troche że tak powiem garbaty, mam troche krzywy kregoslup i chyba plasko stopie, po za tym wad postawy raczej nie mam a przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo.
Przyznam ze jak zaczynalem na samym poczatku to cwiczylem tylko prawa reke ale to bylo chyba z 4 lata temu i cwiczylem tylko okolo 1,5 miesiaca myslicie ze moze miec to wplyw na to teraz?

Po za tym mój trening wyglada tak :
3 x tyg. A/B przemiennie.

A
- przysiad 5x5
- wyciskanie na lawce 5x5
- wioslowanie 5x5
- pompki na poreczach 3 x max
+
lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20

B
- przysiad 5x5
- wyciskanie w staniu 5x5
- mc 1x5(5x5)piramidalnie-plasko(czyli przy takiej samej ilosci powt. w serii)
- podciaganie na drazku 3 x max
+
brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20

wiec nie mam jak cwiczyc hantlami.

Zmieniony przez - SpecNazz w dniu 2011-10-02 13:33:03

Zmieniony przez - SpecNazz w dniu 2011-10-02 13:51:08

Zmieniony przez - SpecNazz w dniu 2011-10-02 13:51:42

dokladnie dlatego jestes prawo reczny, wiekszosc rzeczy wykonujesz wlasnie ta reka i do tego kiedys cwiczyles tylko prawa reka. To sie zgadza. W wiekszosci przypadkach tak jest ze roznica niewielka jest. pozdro