190cm , 16lat , 78kg, Dieta potrzebna od zaraz.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1238

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam 16 lat 78kg i mierzę 190cm , wkrótce zapisuję się na siłownie , potrzebuję diety bo wiem że brak diety to brak rezultaów ćwiczeń.
Jeżeli ktoś mógłby mi doradzić jak ułożyć sobie sensowną dietę proszę pisać. Ewentualnie mogę podesłać jakieś foto.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

...