Anonim
waga 95kg,biceps 45,wzrost 180,cwicze ok.10 lat mam 25,przewaznie cwiczylem na mase,sile,potrzebuje planu(dobrego)na rzezbe i odpowiednia diete do tego planu,jakie suplementy stosowac co najbardziej byloby odpowiedniego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- dieta na rzeźbę bez utraty mięśni!!! Do oceny!!!!
- Witam proszę o podpwoiedz Dieta na rzeżbę bez spadku mięśni.
- HELP! - Dieta na złapanie mięśni - rzeźbę - jak dostosować makro i treningi ?!
- Dieta / Trening na rzezbe, mase, przyrost mięśni
- Dieta oraz trening na tzw. rzeźbę- mięsni brzucha,klatki piersiowej oraz rąk.
- odżywki na rzeźbe mięśni
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
467
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7013
niema suplementów na rzeźbe , co jedynie to dobry spalacz i bcaa ale przy braku diety odpada !
poczytaaj podwieszone posty w Dziale Odzywianie , i ułóż diete bo nikt tego za ciebie tu nie zrobi.
poczytaaj podwieszone posty w Dziale Odzywianie , i ułóż diete bo nikt tego za ciebie tu nie zrobi.
Ryz , kurczak i kreatyna zrobi z ciebi sku**ysyna
chcesz coś wiedziec napisz na pw ;]
