np jakie tluszcze dodawac
...
Oliwa z oliwek, olej lniany, rzepakowy, troche masla, orzechy, pestki z dyni.
Moderator działu Odżywianie
...
unikasz tylko orzechów ziemnych oleju słonecznkowego dużych ilości słonecznika
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!