W roku akademickim trenowałem ok. pół roku MT. Juz w trakcie treningów przy rozciąganiach do szpagatu tureckiego oraz wysokich kopnięciach widziałem ze jestem słabo rozciągnięty a z czasem zacząłem czuć dość silny ból w górnej wewnętrznej części kolana ( tak jakby przechodzący w górną stronę uda )
Od przerwania treningów MT mineło pare miesięcy ( sesja itp)
Na wakacjach postanowiłem regularnie rozciągać się.
Jednak ból podczas rozciągania w prawej nodze jest silny. Strasznie przeszkadza mi to w rozciąganiu do szpagatu tureckiego i High-kick'ach . Jest to o tyle dziwne, że przy schodzeniu do szpagatu tureckiego nie czuje silnego bólu w biodrach tylko w wewnętrznej częsci kolan a szczególnie w prawej nodze czuje ten ból.
Czy ktoś wie co to może być i czy próbować dalej sie rozciągac
może ból minie ?
Zmieniony przez - Piotrek1 w dniu 2011-08-09 01:29:21
Zmieniony przez - Piotrek1 w dniu 2011-08-09 01:30:09