Białko-skutki uboczne

Dokładnie
wiesz,białko to nie wszystko..przy moich warunkach jem zbyt mało wegli,i idzie mi około 2,3 kilo rocznie,ale mieśnia suchego jak trzeba(nie musze sie rzezbic-prażki,skośne itp)
Nie spada mi waga(sukces u mnie) na wakacje ide lepszy o 3 kilo suchego miesa.Mięsnie są pełne i ogólnie lepiej wyglądam.Białko na pewno nie porzeszkodziło w tym..Niesnie są geste i twarde,wiec jest ok(jak na mnie oczywiscie..)Pierdze jak idiota.Umieram.Nie chce mi sie nic i życie mi zbrzydło..Smierdze.jestem samotny(zart).
Naprawde widze efekty-niewielkie,ale są i to sie liczy.Głównie to efekt walki z pozywieniem.Ale białko pomaga zachowac te granice przyzwoitosci w dietce..
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Miętki czas się przeżucić na wheye OLIMPu hehehe

Danone

miętki - na gazy sprobuj tego - wycisnąć sok z całej cytryny do szklanki, dodać 1/4 łyżeczki soli kuchennej i wypić.

~REPTILE[333]~

Kupa jeża zawsze świeża!

Danone
Z tym sokiem..wez wypij szkalnke soku z cytryny...
działa?
ja wypije porcje ovo i normalnie nie wierze...miałem juz tego nie zamawiać,ale ostatni raz juz poszło...Do wakacji..Moze jeszcfze w wakacje do powstrzymania spadków
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ponoc dziala - no co ty taki twardziel nie wypije szklanki cytryny - zatkaj nos i pij!

~REPTILE[333]~

Kupa jeża zawsze świeża!

No wiesz...do mnie z czyms takim...
Spoko,podziele porcje na dwie mniejsze i 15 gram powinno sie wchłonac
dzięki.
Rozdaje sogi za pomoc
w tym dziale nie dawałem jeszcze
Pozdro.
I chętnie dowiem sie coiś więcej o Aminogenie..jak działa(skutecznośc) cena itp.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Gazy powodują aminokwasy siarkowe, przerabiane przez florę jelitową. Białko jajeczne jest szczególnie zasobne w te aminokwasy. Zmień białko na serwatkowe, lub jakiś kompleks białek mlecznych. Stosuj małe, jednorazowe porcje. Najlepszy jest WPI, bo on reguluje rozwój flory jelitowej. Znacznie lepsze od tabletek z enzymami są pewne owoce, które zawierają enzymy proteolityczne. Lepsze, bo bezpieczniejsze i przy okazji zasobne w witaminy, minerały i polifenole. Szczególnie polecam ananasy i kiwi. Możesz do miksu białkowego dodać 2-3 plasterki ananasa lu jedno kiwi. Znakomicie mieszają się z odżywkami bananowymi. Możesz zrobić sobie sałatkę owocową z amamasa i kiwi i, jako sosu użyć waniliowego miksa białkowego. Pycha!!! Możesz też oddzielnie wypić białko i zagryść owocem - jak wolisz.

S. Ambroziak

Dobre!
Dzięki.
Zmniejszyłem dawki i jest już znośnie..
Pozdrawiam.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Ehh a tyle się męczył przez te amino siarkowe...mania wielości jak to napisał Sławek-porcje 40 gramowe...

Danone

He he he...
Nie bralem więcej jak 3 łyżki stołowe,ale to juz przeszłość
Teraz pakuje sobie 2*jedna łyżka i do porcji 0.5l mleka ijest optymalnie.
Oczywiście w pewnych granicach...Czyli w promieniu hektara
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!