Provit 80 vs vitafit econo

w sumie to nawet nie ma az takich znacznych dowodow na to, ze w nocy wystepuje stan tylko i wylacznie katabolicznym.
bo jezeli tak by bylo to skad by sie wzielo powiedzenie ze rosniesz podczas snu, co zaprzecza wlasnie stwierdzeniu, ze katabolizm przewyzsza anabolizm podczas snu.

dla mnie spożywanie samego białka przed snem jest trochę bez sensu, pisałem o tym wielokrotnie.

Konieczność spożywania 6 posiłków w ciągu dnia, picie szejka białkowego przed snem i wiele innych "zasad" to wymysły promowane przez producentów odzywek a nie żywieniowców czy dietetyków sportowych.