Mój kumpel Gagarin do oceny :-)))

Z tego co wiem to jemu zalezy przede wszystkim na sile i musze przyznać że całkiem nieźle mu idzie . Dzięki za wszystkie rady, przekaże mu wszystko dokładnie.

A co do brzucha, to fakt ma bandziora , ale ma naprawde twardy brzuchol i nie widać na nim zbytnio tłuszczu.

No i ostatnie zdjęcie. Jeśli chodzi o wymiary to niestety wszystkich nie pamietam ale klata 123cm, bica ma niewielkiego i ma z nim problem 40cm, udo 62cm a reszty to nawet nie wiem. A co do wyciskania to jego rekord jak narazie 157,5kg na kalte.Nogi może i ma słabe ale jakieś 180kg ciśnie napewno. Od początku jedzie na czysto i myśle że nie ma zamiaru tego zmieniać.

no to zdolny jak sie z bialym zlewa Cortino

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

moim zdaniem ma troche nie proporcjonalne rece do pleców

"actions speak louder than words!!!"

No moim też hehe. Ale tak jak napisałem ma problem z łapkami i doskonale o tym wie. Zresztą ciężary bierze spore a jednak jedno rośnie drugie nie. I nie chodzi tu o przetrowanie , chociaż.... No ale ćwiczy już dosyć długo tzn jakieś 4 latka, robił wiele ćwiczeń, wiele próbował więc myśle ze to uwarunkowania genetyczne dają mu popalić chociaż kto tam wie jak to naprawde jest ,w końcu ja nim nie jestem i nie wiem co on tymi rękami po nocach wyprawia

ale leb to ma
ile ma lat?
pogratuluj koledze wynikow silowych ale czy na pewno nie bil rekordu na klatke w stanie niewazkosci?

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

No karku niezły hehe. A lat ma coś 25 chyba

wyglada na 40 lat

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Szczerze mowiac to nie wyglada to zbyt dobrze. zcegolnie jezeli chodzi o proporcje. Masz krotkie rece, gruby pas(zaaa GRUBY) troche komicznie pozujesz.

Poiniwnes schudnac i wtedy wziac sie z lapanie masy cial bo poki co to chyba nie wiem jak bardzo musialbys roinac miesnie naramienne zeby wygladac proporcjonalnie. Twoja cala sylwetka powinna tworzyc litere X, gorna polowa ciala v, zas u ciebie cala sylwetka tworzy "o", a tulow to normalny prostakat. Przyjrzyj sie sobie krytycznie i schudnij...

__--==PzDrW ThOmAsH==--__
MEMBER OF GOKOU TEAM
MEMBER OF IMPOSIBLE TM
MODERATOR NA INNYM FORUM
.
..
... D B Z R U L E Z Z