Wyniki w biegach krótkich.

Witam! Szukałem, ale nie znalazłem podobnego tematu.

Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 62kg.
Moje wyniki:
100m - 12.5s
300m - 42s
1000 - 3m 20s (ale było to ponad 6 miesięcy temu)

Na podstawie powyższych czasów jaki wynik mógłbym "mniej więcej" uzyskać na dystansie 400m? Dziękuję i pozdrawiam. ;)

Dodam, że teraz przez wakacje mam zamiar zabrać się za trening.

Zmieniony przez - Jeremy69 w dniu 2011-06-24 22:59:27

Zmieniony przez - Jeremy69 w dniu 2011-06-24 22:59:45

na 400m? 56-58s

zrob trening nicka pavloJ

https://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html 

Dziękuje za odpowiedź. Po jak długim okresie treningów byłbym w stanie zrobić czas 54s? Po 6 miesiącach?

jak bedziesz trenowal solidnie! wiecej tempa , wytrzymalosci i szybkosci oraz wiecej skipow wiloskokow pod gorke - wystarczy przeczytaj tak jak pavloj bo ma najlepszy czas 48s

najlepiej isc do klubu lekkoatletycznego!!!

Mam jeszcze jedno pytanie. Interesuje mnie także poprawa czasu na 100m. Czy na na wiosnę byłbym w stanie poprawić czas do 11.6s na 100m?

to glupie pytanie! nie widze twojego biegu i techniki - trzeba ostro pracowac... Uwazam ze najlepiej poszukac trenera w klubie lekkoatletycznym w Twoim miescie! samemu nie osiagniesz najlepsze wyniki!

A czy mogą mnie nie przyjąc do klubu lekkoatletycznego dlatego że mam czas 12.5s na 100m?

masz 16 lat to napewno przyjma - spróbuj!poszukaj trenera! to normalnie! np. szkolenie

Ostatnio na wfie zrobiłem czas na 100m - 12.00s (w zwykłych trampkach na żużlu), a na zawodach zrobiłem czas - 12.6 (w kolcach, na tartanie). Odkąd pamiętam nigdy nie pobiegłam lepiej na zawodach niż jakiś 2 tygodnie przed nimi na wfie. Czym to jest spowodowane? Zbyt dużą presją na zawodach?

men ? women? "pobiegłam"

na wf biegaja stoperem a na zawodach pomiar (fotokomorka) to o ile 12,00 + 0,6 = ?



Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-06-25 14:37:37