olimp PURE WHEY ISOLATE 95 - nowość - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43039

Whey pro matrix-2250g-ok. 142 zł.
Carbo-1kg-25 zł.
Glutamina 200g-55 zł.

Razem ok. 200.

Po treningu wrzucasz 50 gram carbo i 5-10 gram glutaminy, a po 30 minutach 20-30 gram whey pro matrix. Po 40 minutach zjadasz posiłek. Serwatka również może być na noc-np. mieszana 50-50 z sojawitem. Gainer ewentualnie pomiędzy posiłkami po 50gram lub jako zastępstwo posiłku.

Wygląda to b. dobrze.

Danone

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

o ładnie !
Napisz mi jeśli możesz jakie dokładnie [firma i nazwa] Carbo i glutamina [i na co jednym zdaniem ona jest] !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

...

Danone

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43039

Glutamina to antykatabolik-zapobiega rozpadowi mięśni podczas katabolizmu.
Wszystko kupisz OLIMPa-jego cenami się sugerowałem.

Danone

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

jaka naza tej glutaminy ?? - to jest glutarol1000 ??250 tbl ??

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...

...

Danone

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43039

L-glutamine 4000 powder - mikronizowana l-glutamina 100% w proszku.

Danone

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

okej - Glutamine będę brał po treningu - 8g
Carbo - 40g - po treningu

Matrix - rano - 30g
- w szkole z wodą - 25g
- 30 min po treningu - 30g
- przed spaniem [ile godzin - 1h wystarczy ??] - 25g

Sojavit70 - kidy to brać ?? - sam nie wiem ale chyba na noc - ok 30 min przed spaniem - co ty na to ?? i tedy te 25g Matrixa na wieczór - do kolacji.

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...

...

Danone

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43039

Tak jak napisałem sojavit mieszaj z serwatką na noc.
Jeśli musisz zjadać jej aż tyle w ciągu dnia to ok-ale tyle białka Ci brakuje?
Reszta może tak być.

Danone

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

hmm - musze w piątek to przemyśleć - bo chyba za dużo tego białka chce zjeść - pożywieniu dostarczam dużo biąłka - więc pomysle !

jednak chyba będę musiał z czegoś zrezygnować - albo z glutaminy albo z carbo - bo za dużo mi się wydaje tego - co lepiej odżucić - carbo [pamiętaj że mam 1kg gajnera] czy glute ?? czy moge zamiast carbo jeść tego gajnera ??

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...

...

Bambo2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9059

Też czekam na izolat Olimpa. Na razie kupiłem izolat Extensora (110 PLN/1 kg) i mam nadzieję, że zanim się skończy to Olimp już będzie - wychodzi jednak zdecydowanie taniej.
Z Glutaminy nie rezygnuj - to jeden z podstawowych supli.

Bambo2

Bambo2

...

Danone

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43039

Zjadasz za dużo białka-odejmij, ale dlaczego chcesz rezygnować z carbo czy glutaminy?
Carbo stoi tylko 25pln.
Ta rozpiska wygląda bardzo dobrze-także polecam z niczego nie rezygnować.

Danone

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat