Armwrestling + Domator ?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Odin96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13

Witam, zacząłem od wczoraj ćwiczyć domatora i zastanawia mnie to czy mogę w tym samym czasie ćwiczyć pod armwrestling, np 3 układy a później jak pisał ktoś z forum w temacie przykładowego treningu armwrestlera cz.II.
Wiek: 15 lat
Waga: 56.3 kg
Wzrost: 176
Cel do osiągnięcia: Siła
Staż: NIC
Aktywność fizyczna: Też raczej nic.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

punksnotde

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203

Ćwicz domatora + ćwiczenia na armwrestling najlepiej 3 razy w tyg. cały trening, ( PN, SR, PT ) a w Wtorki i czwartki powalcz z kimś na ręke ;] a i w dni treningowe żebyś nie przesilił przedramienia

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat