MONO + XPAND XTREME PUMP + CYTOCELL , jak z kretą?:P

j/w , jestem tydzień na cyklu, dieta itp jest dopięte all, już waga poszła, no i właśnie trochę denerwuje mnie to nawodnienie, okey obwody itp mega na plus, ale zalało po tygodniu na twarzy, i pytanie, to jest sprawka mono? wiem że to po cyklu zejdzie dosyć szybko (po ok. tyg po odstawieniu) (tak miałem już w 2 przypadkach), wtedy gdy nie mogę do uzupełnienia używam gainera, białko codziennie wieczór, no i ogólnie w gainerze/białku dochodzi dodatkowe 5~g krety, rano codziennie jest 5g mono, no i w xpadndzie i cytocell'u też są jakieś ilości (xpand i cyto tylko w treningowe) więc nie jest przesada z tą kretą?

tak - to sprawka mono

wyliczaj tak zebyś miał w DT 10g a DNT 5g tyle wystrcza

XPAND XP - Cytrynian kreatyny, kreatine i di kreatine Malaje 5g/porcja
GAINER - 5g/100g krety
CYTOCELL - śladowe ilości,

w takim razie gdy dietę uzupełniam codziennie więc 5g z samego tego idzie, a w DT dochodzi XPAND XP , to np. odstawienie MONO (czystego) nie będzie dobrym rozwiązaniem?

najbardziej zależy mi właśnie żeby ta woda tak mocno nie siedziała, bo buzia jak buzia, teraz najlepszy okres się zaczyna, korzystanie z życia i w ogóle a tu dopiero 1tydzień cyklu (a planowo 2msc) więc chciałbym jakoś to zmniejszyć ;d

Cytodrol(TM) (Wzmacniacz anaboliczny) 5,017mg
Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran

nie takie śladowe - tego cytocella wywal w ogole

no ale to bardziej regeneracja więc nie szkoda by się zmarnował?:P

ale cos musisz odstawić jesli nie chcesz miec dziennie 20g kreatyny :)

DNT
5g mono

DT
xpand przed treningiem
cytocell po
i gainer wg brakow

ja bym tak to rozkminiał jesli nie chcesz niczego odstawiać

w DT na pewno odpuszczam mono, tylko zastanawiam się jak z DNT czy brać to mono rano? Gainer ma 2/100g krety, białko wychodzi na porcję 3g~, i zależy mi żeby ta woda trochę odpuściła więc jakie będzie najlepsze rozwiązanie?

pomoże ktoś? potrzebuję info na czasie;d

tak to jest z gainerami ktore maja kreatyne w skladzie

jesli w dnt wychodzi Ci 5g kreatyny to odpusc sobie to mono