siłownia i dyskopatia

Mam dyskopatię między L5 a S1 oraz L5 i L4.
Stwierdzone rezonansem magnetycznym.
Lekarz powiedział - operacja.
Miałem dolegliwości:
- silne bóle pleców
- bóle nóg
- rwa kulszowa
- drętwienie stóp
- ból pośladków
itp.

Od 2 lat nie mam dolegliwości poza lekkim sztywnieniem mieśni w okolicach lędźwiowych.
Pływam na windsurfingu, biegam, macham sztangami - wszystko regularnie kilka razy w tygodniu.

Metodą regularnych ćwiczeń pod okiem dobrego rehabilitanta udało sie usunąc wszystkie dolegliwości i uelastycznić kręgosłup.
Cwiczyłem kilak razy dziennie przez jakieś 6 m-cy, potem 1-2 razy dziennie teraz 1x dziennie.
Metoda ćwiczeń dobrana indywidualnie oparta o McKnziego, PNF i Sharll.

Działa naprawdę!

Bardzo dużo czytałem o metodach operacji o efektach, długotrwałosci poprawy itp.
Wg mnie operacja to ostateczność i (sam lekarz to przyznał) w 80% przypadków stan wraca z okresu sprzed operacji lecz w innym miejscu.
Przyczyną uszkodzeń kręgosłupa w przytłaczającej większości przypadków są wady postawy podczas chodzenia, siedzenia, pracy i te wady trzeba usunąć a nie skutek w postaci dyskopatii.

Hej
Dałbys namiary na tego rehabilitanta,tez mam podobne problemy z kręgosłupem jak Ty...
Pozdrawiam

Patrz na daty .

anonimowi autorzy nie dostają powiadomek na pocztę o zapytaniu w temacie

nie ma raczej szans by odpowiedział

poza tym j/w