Okej już wszystko właśnie znalazłem, jedyne o czym nigdy nawet nie słyszałem to klamra (?). Dzięki za odpowiedzi wszystkim
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Książka - kuloodporne mięśnie brzucha
Następny temat