cool!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SaLvAtIoN

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 10494 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 50243

Anne bierz sie za trening albo klapsa dostaniesz

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

~~~~~~~~~~~
Moderator działu:
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

To jest dopiero motywacja

Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness
-----------------------------------------
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase"

http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

juz sie wzielam dzis jest 3 dzien!!!! codziennie biegam gram w kosza duzo!! i jezdze na rowerze !! biegam codziennie wieczorem aha i malo jem tak mi sie wydaje dzis 800kcal a wczoraj 600kcal
DZIEKI POZDRAWIAM
NIE CHCE KLAPSA

WIEC BIORE SIE DALEJ DO ROBOTY HEH
:)

anne16

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Anne16 - Ty jesz dziennie 600-800kcal??????

O zgrozo....

artystyczny leniwy' Grasik

księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-11 22:39:14

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

No wlasnie, chyba jednak bedzie klaps.

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

To ja mam w klasie dziewczynę która ciągle trenowała na siłowni (aeroby) i dziennie jadła 1-2 jabłka i jogurt (Jogger, to żadna aluzja

) - doszło do tego że wszędzie na skórze zaczęły robić jej sie ranki, by to zamasrować ścierała strupy pumeksem - kurcze, ech - takie odżywianie wyniszcza organizm, a już w ogóle w połączeniu z aktywnym trybem życia który wymaga zwiększonej podaży makroskładników, minerałow i witamin.

leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl

"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Wesoły wegan :)

...

SaLvAtIoN

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 10494 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 50243

ok klapsa nie bedzie ale chyba jesz troszke za malo, dodaj jeden posilek jeszcze zebys za szybko nie chudla

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

~~~~~~~~~~~
Moderator działu:
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wiec ile mam jesc posilkow? tylko nie mowcie ze 4-5 bo jak bede tyle jadla to bede miala sklonnosci do podjadania! aha i ile kcal zeby schudnac te niepotrzebne 5kg :) czy schudne grajac czesto w kosza?

anne16

...