PILNE ! Śniadanie beż mleka, wędlin i pszenicy. Propozycje.

Witam,

Potrzebuję konsultacji.
Proszę o propozycję śniadań ( lub produktów na śniadania), które nie będą zawierać pszenicy, mleka ( tu chodzi o przetwory mleczne, z mleka krowiego ), wędlin sklepowych, wieprzowiny ( czyli mięs niższej kategorii, że tak to nazwę ;) ).
Nie chodzi tu o masowanie, redukowanie, tylko samo jedzenie.

Z góry dzięki.

jaja, owsiane, ryż, kasze, makarony, chleb, drób, wpc, twarogi, wołowina i wiele innych.
jest baardzo dużo opcji
polecam np. placki owsiane.
zaglądnij sobie do działu z przepisami
pozdrawiam

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html - tu masz pełno pomysłów.

Omlet z 4 jajek 100g owsianych + banan i jogurt naturalny <mniam>
Możesz zrobić jajecznice i zjeść owsianke + banan
Nie zapominając by dodać tłuszcze i warzywa do śniadania

codziennie także owsiane nie muszą wchodzić dobry chleb razowy także może być

Twaróg to produkt wytwarzany z mleka.
Jogurt naturalny też.
Makaron zazwyczaj wytwarzany jest z mąki PSZENNEJ.
Do placków owsianych pewno trzeba użyć mleka ( tak jak do naleśników ), ale nie jestem pewien. ;)

Chleb tylko ten wytwarzany z mąki żytniej.

Coś jeszcze ciekawego polecacie ?

Tak jak wspominałem, tu nie chodzi o masowanie, redukowanie czy coś w tym rodzaju, tylko o pełnowartościowe śniadanie, dla zwykłego człowieka, który ma pewne problemy trawienne. Lekarz zalecił, by nie spożywać produktów, zawierających mleko i pszenicę, a także przetworów mięsnych typu wędlin czy wieprzowiny.

Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2011-05-02 14:50:21

to zamiast jogurtu możesz dać miód
Możesz zrobić jakiegoś szejka.
Możesz zrobić takie ciastka , 6 białek + 100g owsianych + 1-2 banany , miks blenderem i na patelnie
Możesz zrobić naleśniki również z owsianych ( zmielić ) i jajek tylko z środkiem musisz pomyśleć co tam włożyć zamiast twarogu. Możesz np. zetrzeć jabłka.
do placków nie trzeba mleka.

Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-02 14:53:22

Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-02 14:54:08

jogurt a miód 2 rózne rzeczy miód bardzo dobry ale rano rozpuszczony wczesniej z wodą