S.Śledź czwarty, a D.Wszoła piąty na ME 2003

Verona, post-oj na pierwszej stronie to bedziesz wiedziala. W koncu sa sesemesy?

Azazel, poswiec wiecej uwagi na siady i ciagi, o dojdziesz szybko do 600 kg. W siadach gdybys mial 1,5x wiecej niz w lawce i w ciagu 1,5-1,7x wiecej to mialbys dobre proporcje sily. Nogi sa za slabe!

no tak, może jarek to nie jest dobry przykład heheh,
tego, że pracował nie wiedziałem, wiem, że teraz nie pracuje, jak twierdził w wywiadzie dla jakiejś lokalnej gazety

Pracuje. W ciagu dnia je kanapke. A po pracy na trening. Musi w to wcisnac lige, choc nie zawsze pasuje. Niestety, wielu polskich zawodnikow ma takie zycie.

p-aR-ker:bejgrowicz to taki animator sportów siłowych w tczewie , ponoc
jest rekordzistą swiata (albo był) w martwym ciagu (ale nigdzie nie moge
tego znalesc ) koles jest pod 50-tke chyba , organizje jakies otwarte
mistrzostwa w martwym ciagu . jesli ktoś mógłby cos o nim znaleść
bede wdzięczny.

ps. p-aR-ker: czy mógłbys zaproponowac jak trenowac tricepsy tylko pod
kątem wyciskania na ławie (ewentualnie jakis link) ??
bede wdzięczny.

rzeczywiście nędza, a nie wiesz jak się kształtowały wyniki w 60 kg ?

Parker skad twoje stwierdzenie ze "Ale nie moze stosowac swojej miarki do mlodych chlopakow!" byles u nas na treningach? analizowales zeszyty treningowe chlopakow z Legnicy? jak nie to uwazam ze twoja wypowiedz jest nie na miejscu i kwestionowanie naszych sposobow treningowych tez, nasz trener jest wielkim fachowcem i jego sposoby treningowe dają rezultaty np widoczne na ostatnich Mistrzostwach Poslki seniorów jesli uwazasz ze znasz lepsze sposoby treningu to wez sobie dwoch chlopakow z ulicy i sproboj ich potrenowac i zobaczymy czy beda osiagali takie wyniki jak zawodnicy z Legnicy. A co do siadów to uwazam za lekka przesade mowienie ze powinni zaczynac od tego ciezaru co konczyli bo moze i wiesz ze Darek nie w pelni wykorzystuje sprzet ale co do Slawka takie stwierdzenie go obraza poniewaz jest wspanialym tachnicznie zawodnikiem a wykorzystanie sprzetu w jego przypadku jest niezaprzeczalne!!!!!!!!!!!!!!!!!

pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i nie tylko

Drugie okolo 620-630 - Ukrainiec (nazwisko jest w zgloszeniach EPF). Pierwsze Andruchin, ale ile nie pamietam - wykasowalem z pamieci. Jakis cienki wynik.

cześć Macio
masz mocne wejście
PAX Panowie,
Parker to prowokator to jego styl polemiki

Ach! Co za agresywny ton!

Nie znam ich dzienniczkow treningowych... Niby skad? Analizuje to co widze i slysze. Widze, ze wyznajesz zasade "Lepsze jest wrogiem dobrego". Nei zamierzam cie od tego pogladu odwodzic. Z czasem zmienisz zdanie.

Z ulicy, powiadasz? Najlepsi sa zawodnicy i zawodniczki z ulicy! Tylko, ze pozniej trzeba sie po sadach nachodzic...