Pla HST i pytanie odnosnie ABS

Witam, ponownie!jestem po drugiej serii treningów. I mam jedno pytanko, odtóz ustaliłem sobie liczbę ciężarów, pomierzyłem maksy i mam troche watpliwosci czy dobrze to zrobiłem.. Po treningu jestem tylko odrobine zmeczony, nie czuej takiej pompy jak po normalnych treningach, nie czuje, żeby moj organizm był zmeczony tym treningiem:/ czy to zle?

wina techniki lub diety

nad techinką popracuje, ale diety?dlaczego?za mało za dużo?

Patrzac w profil b. prawdopodobne ze zła technika. załóz dziennik wrzucaj filmy do oceny techniki- to jedyna droga do odpowiedniego wykonywania cw.
Brak pompowania moze byc przyczyna zbyt małej ilosci wegli, za pózno/wcześnie posiłek od pory treningu.