Anonim
1)cel- sucha masa mięśniowa; siła
2)nazwa produktów - AAKG (Vitalmax); RECOUP-Glutamina +BCAA (Dynamitize); TRI MALATE CREATINE -Jabłczan Kreatyny ( BioTech); FUSION7-PROTEIN (Dynamitize).
3)staż- 8 lat; miałem przerwę 2-letnią. Od 3 miesięcy powrót do teningów.
4)Jak dawkować Jabłczan ? 5g przed treningiem ? ...czy po 2,5g przed i po treningu ? EliteFusion7 - ma nast. skład : 40% protein + 20% carbo+ 10% tłuszczu....czyli taki bardziej gainer niz odzywka niałkowa. Czy stosować to ? dla uzyskania betłuszcz.masy miesniowej bedzie ciezko....
5)stosowane wcześniej inne preparaty i opinie- cykle kreatynowe + izolaty. Ostatni raz ok. 3 lat temu.
6)pytanie- jak to wszytko połączyć żeby był najlepszy efekt.
2)nazwa produktów - AAKG (Vitalmax); RECOUP-Glutamina +BCAA (Dynamitize); TRI MALATE CREATINE -Jabłczan Kreatyny ( BioTech); FUSION7-PROTEIN (Dynamitize).
3)staż- 8 lat; miałem przerwę 2-letnią. Od 3 miesięcy powrót do teningów.
4)Jak dawkować Jabłczan ? 5g przed treningiem ? ...czy po 2,5g przed i po treningu ? EliteFusion7 - ma nast. skład : 40% protein + 20% carbo+ 10% tłuszczu....czyli taki bardziej gainer niz odzywka niałkowa. Czy stosować to ? dla uzyskania betłuszcz.masy miesniowej bedzie ciezko....
5)stosowane wcześniej inne preparaty i opinie- cykle kreatynowe + izolaty. Ostatni raz ok. 3 lat temu.
6)pytanie- jak to wszytko połączyć żeby był najlepszy efekt.
Krzysztof Piekarz
