Kreatyna czy bcaa na redukcji ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2426

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rudyxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 713

Witam. Mam pytanie, jestem na redukcji ( wazylem 104 teraz 80) i mam pytanie co lepiej brac kreatyne mono czy bcaa ? chodzi mi o to zeby sila poszla w gore , poniewaz od jakis 3 miesiecy siedze na jednym ciezarze . Zastawiam sie czy tak kreta mono nie zaszkodzi mi jak jestem na redukcji poniewz slyszalem ze woda zatrzymuje sie w miesnich i waga idzie do gory a ja chce zejsc do 75 kg minimum. mam 192 wzrostu .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bykup-na

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19371

DIETA!

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755

musisz wybrać siła albo redukcja

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

j/w
robienie sily na redukcji nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem.

wyjatkiem sa tutaj osoby szykujace sie na zawody TS gdzie musza zbijac wage, ale to nie ta liga.

to normalne, ze sila leci na redukcji, malo kalorii organizm nie pracuje na pelnych obraotach.

odrobisz sile na masie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat