jak to polaczyc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 568

Witam cwicze pol roku na mase i ostatnio widzialem fajny plan 100 pompek, 50 podciagniec i 300 brzuszkow.

pyt czy moge to cwiczyc razem z masa, tamte treningi sa czasami codzinnie zalezy, wiec czy moge to robic czy lepiej regenerowac sie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dzialka151

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4667

Regeneracja.

...

siłownia__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 568

dzieki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW małe korekty porsze o pomoc

Następny temat

Zmiany w planie

Polecane artykuły

jak to polaczyc

Trening dla początkujących

FBW małe korekty porsze o pomoc

Zmiany w planie

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?