po redukcji

mam pytanie i problem. Ważę 47 kilo, obwód talii to 59 cm wzrost 166, byłam na reduckji mocneij w chwili obecnej mój bf wynosi coś koło 9-10% jestem kobietą, mam problem bo mój organizm ostatnio domaga się bardzo często cheatowania... ogółem przygotowuję się do zawodów sylwetkowych, i nie chce popsuć sobie efektu, co ile taka chuda osoba jak ja może pozwolić sobie na oszukiwanie lub odstąpienie od diety bez obaw ze popsuje sobie efekty, a organizm na prawdę się domaga.

zarejestruj się i poradź się tutaj https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html