...
Napisał(a)
chłopie moze za pare lat spojrzysz na to wszystko z góry i zrozumiesz jak wielki blad popelniles... tymczasem moge zyczyc Ci tylko zdrówka!
...
Napisał(a)
leszczkoksu123Książę-Jaśniepan a ty ile juz jedziesz na pmp ?
Dopiero zacząłem. Wbijam 100mg propka co drugi dzień.
Łodzianin-jeżeli prawie codziennie dorzucam do 4 worków ryżu sos 500g to naprawdę jest to taki wielki grzech ? Nie dam rady zjeść suchego, a z jajkiem mi się znudził. Ciężko mi uwierzyć że tyle osób je sobie suchy ryż.
...
Napisał(a)
A jaki ten ryż spożywasz..? Bo idzie przepchnąć ryż na sucho - paraboliczny albo basmati z olejem ryżowym, oliwą albo słonecznikowym np... Przemieszać i wchodzi gładko
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
ale kto ci każe jeść sam ryż?? zapraszam do działu kuchnia sfd masz tam setki przepisów pasujacych do tego sportu.On wklepał swoją dietę jaka planuje i jest ona tragiczna.Jak ktoś zna sówj rozkład b/t/w/ i kcal i tego się pilnuje to mozna jeść kazdy posiłek inny co dzień,od ciast zmodyfikowanych pod ten sport przez lody na które masz przepisy w kuchni,tak więc jedzenie ryzu co dzien po kilka worków to dla mnie skrajna głupota jest masa innych wegli makarony/ziamniaki/warzywa/kasze
sosy mozna zrobić na 100 sposobów dośc dietetycznie i zdrowo przyprawy jakie lubisz czosnek cebula i zagęścić to łyzeczka skrobi ziemniaczanej i masz sos 10 razy mniej kaloryczny i zdrowszy niz ten z papierka ale to jest temat do działu kuchnia,zapraszam tam do poczytania przepisów
sosy mozna zrobić na 100 sposobów dośc dietetycznie i zdrowo przyprawy jakie lubisz czosnek cebula i zagęścić to łyzeczka skrobi ziemniaczanej i masz sos 10 razy mniej kaloryczny i zdrowszy niz ten z papierka ale to jest temat do działu kuchnia,zapraszam tam do poczytania przepisów
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Książę-Jaśniepan dzieki za odpowiedz . życze ci duzych przyrostow ;))
Poprzedni temat
trening 2 razy w tyg??
Następny temat
Odblok po 5 miesiacach bomby, prosze o pomoc.
Polecane artykuły