...
Napisał(a)
za tydzien zaczynam cykl na 20 propa i 10 deki. moj cel to masa. bedzie dieta. chce sie zapisac na mma ale nie jestem pewien ze jesli zapisze sie na mma podczas cyklu osiogne rownie zadowalajace efekty w wynikach na silce
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli nie zlapiesz kontuzji bedzie dobra micha mysle ze 2 sesje treningowe w ty tyg nie zaszkodza choc jak to mowia albo rybki albo pipki zdecyduj co jest dla ciebie piorytetem silka czy bijatyki na macie
...
Napisał(a)
ja jakoś zapiee... od pon do pt na kopalni na dole :D
do tego pon sroda (od polowy pazdziernika pt) treningi mma
wtorek czwartek sobota niedziela siłownia
w sobotę dodatkowo biegam z rana :)
i jakoś efekty widzi cała siłownia i każdy w około :)
wiadomo nie idzie dużo kg na wadze ale siła i do tego jak to mówią "poprawiła się jakoś i definicja mięśni" oczywiście kondycyjnie daj radę ale 83,5kg przy moim wzroście to i tak za dużo :)
do tego pon sroda (od polowy pazdziernika pt) treningi mma
wtorek czwartek sobota niedziela siłownia
w sobotę dodatkowo biegam z rana :)
i jakoś efekty widzi cała siłownia i każdy w około :)
wiadomo nie idzie dużo kg na wadze ale siła i do tego jak to mówią "poprawiła się jakoś i definicja mięśni" oczywiście kondycyjnie daj radę ale 83,5kg przy moim wzroście to i tak za dużo :)
Polecane artykuły