książka o rozciąganiu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 244

Może ktoś polecić jakąś publikację dotyczącą rozciągania??

Strasznie to u mnie kuleje..

Przestudiowałem Tsatsulinea - Rozciąganie odpręzone - jakoś do mnie nie przemówiło.
Znalazłem dwie inne pozycje (chyba bardziej naukowe), ale drogie:

1.) Anatomia stretchingu - Arnold Nelson (Studio Astropsychologii) - 50zł - tylejeszcze bym wyłożył.
2.) Stretching - Clemanceau, Delavier, Gundill (PZWL) - o cenie szkoda gadać, bo to z 90zł kosztuje..

Chodzi mi o rozciąganie potreningowe (żadne szpagaty czy coś!)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

cube

nie ten dział , bardziej się nadaję O SIŁOWNI PO SIŁOWNI , więc przeniosę .

wydaję mi się że pozycja numer 2 powinna być sensowna .

2.) Stretching - Clemanceau, Delavier, Gundill (PZWL) - o cenie szkoda gadać, bo to z 90zł kosztuje..

pozdrawiam