...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja jako autor postu udziele sie pierwszy w ankiecie ;)
mam III klase na 100m. planuje wyrobić II na 100 lub 200m
mam III klase na 100m. planuje wyrobić II na 100 lub 200m
...
Napisał(a)
gratulacje ! ale w ostatnio pisałeś że zamiesz dopiero ją wyrobić. rozumiem że już tyle nabiegałeś. jaki dokładnie czas miałeś ?
i udziel sie w ankiecie
i udziel sie w ankiecie
...
Napisał(a)
Cześć Hans, mój czas to 11.18. A teraz na nieszczęście naciągnąłem dwójki... Zobaczymy jak to będzie- troche czasu minie jak podlecze...
Pozdrawiam.
sprinter^^
Pozdrawiam.
sprinter^^
sprinter^^
...
Napisał(a)
jeszcze raz gratulacje ! dwójke też miałem naciącgniętą :( pół roku suka mnie męczyła ;)
...
Napisał(a)
ja jestem wprawdzie uczennicą, ale to właśnie z trenerów nie jestem zadowolona.
...
Napisał(a)
chciałabym trenować pod okiem profesjonalnego trenera, jeden z moich 2 przychodzi na treningi pijany. Zmieniaja mi dystans i bez żadnych przygotowań wystawiaja na zawody. Byłabym wdzięczna za wszelkie wskazówki. Mam 15 lat 154 wzrostu, ćwiczę od 2 lat, minimum 15 h w tygodniu+zawody. Zimą miałam kontuzję (przeciążenie biodra), a kilka dni przed zakończeniem roku trenerzy w ciągu 7 dni 3 razy wystawili mnie na zawody, na które nie byłam przygotowana, co skończyło się zasłabnieciem. Odpoczywałam ok. 6 tygodni, ale codziennie min, godzine biegałam, skakłam przez przeszkody itp. Na 100m życiówke mam 13.30. Wiem, że to nie jest wspaniały wynik, ale ciągle go poprawiałam i pod okiem dobrego trenera na pewno widać byłoby poprawę.
...
Napisał(a)
uzupełnij profil. napisz co dokładnie trenujesz...
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali niepotrafią skakać ]
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali niepotrafią skakać ]
...
Napisał(a)
sory za profil, ale jestem strasznie roztargniona, co chyba widać :P Trenuję lekką min. 15 h w tygodniu (czyli wypada ok. 5 terenu, 2 basenu, a reszta na sali) 12 mam obowiązkowe w szkole, min. 3 u innego trenera
Polecane artykuły