siłownia__
witam, ile razy w tyg cwiczy brzuch i przedramie by widac efekty cwicze 3 ms i 0 tych 2qparti, reszta pomalutku :),
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
568
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
245
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2624
ja ćwicze brzuch dwa razy i dwa razy w tygodniu biegam,do tego raz basen,nimo to kaloryfera nie mam brzuch jest umięsniony dobrze wygląda ale na kaloryfer jest potrzebna dieta z bilansem ujemnym ja na razie mam na plus 3300kalri,przedramie ćwicze raz po treningu bicepsa
każdy dzien to wyzwanie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
