etapy budowania sylwetki v2

Witam czy oprocz masy i redukcji sa jeszcze jakies inne etapy?
OzzyMG napisał(a) 30 styczeń 2016 18:11
OzzyMG
Np. budowanie siły czy wytrzymałości

A czy sa jakies etapy oprocz masy i redukcji ktore ksztaltuja nasza sylwetke? bo rzezba definicja wycinka itp to chyba po prostu inne okreslenia na redukcje?

tak rzeźba = redukcja

można jeszcze być w okresie rekompozycji - troszkę redukcji, troszkę masy