do oceny dietka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

kurcze net mi zdechł wczesniej, o artroxie tez myslałem, skoro radzisz cyklicznie to bedzie cyklicznie

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

zdecydowanie tak

2-3 cykel 2 miesieczne

z pzrerwami 2-3 miechy

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

ok mistrzu

, jeszcze do tego wit C okresowo, wit E bo działa bardzo dobrze na ból i sztywnienie stawów, wapn, magnez itd wszystko cyklicznie. soga jak zawsze nie naliczy

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

dokaldnie vit c wspomaga w chlonianiu ,wapn polecam z supli albo z ostryg muszli albo skorpek jaja ,a z pozywienia to z jaj i odrobine z nabialu

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

wapn biore w tabsach z apteki, inne rzeczy tez, wit C zdaza mi sie ponad 2g na dzien

szkoda tylko że ze stawami jest tak trudno sobie poradzić

ale dam rade

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ja poelam jeszcze masc arkalen ,oraz oklady z lodu,spoko sa charde ale mozna sobie z nimi poradzic

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

arkalen słabo daje, mi trzeba masci co pali skóre, najwiekszy hardcore to jak nasmarowałem sobie kiedyś łokieć abc, dałem na to bandaż i na trening

myślałem ze mi skóre wypali

a co do okładów z lodu to w moim przypadku zabronione jest zbytnie schładzanie bolących stawów, bo załatwiłem je sobie prawdopodobnie przez wyjscie w samej koszulce po treningu na pole i mnie owiało lub zawiało jak kto woli

i to była dopiero głupota

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

a to rozumie, to fakt juz wiem o czym mowisz

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

wiesz teraz juz jest loozik, zaczynam powoli myslec o powrocie, najgorzej było jak mnie łapło to zapalenie, czasem był taki ból że nawet tramale nie pomagały, ale to juz przeszłość teraz musze tylko uważac zeby nie doprowadzić to takiej sytuacji jak wczesniej i bedzie si

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...