do kasacji !!!

witam witam witam :):)
staz 1,5 roku z przerwa
chce wziasc sie za kreatynke to bd moj pierwszy cykl a więc niewiem czy dobrze wybralem
Kreatyna [allegro.pl/item956856337_olimp_kreatyna_creatine_monohydrate_1300g_gratisy.html#gallery]

i dodatkowo glutamina [allegro.pl/item948772608_olimp_l_glutamina_mega_kaps_210_30_gratis_wys_o.html]
Lub tauryna olimpa

kreatyna ok
gluta, tauryna moim zdaniem zbedne
nie wklejamy linkow z allegro

no spoko dzieki.
A do tej krety bd potrzebowal cos jeszcze czy narazie wystarczy... ?